세월의 무게는 어쩔수 없나보네요.



그래도 아직 팔뚝의 벌크는 괜찮아 보입니만 몸매가 많이 망가졌습니다.



50대 후반의 나이도 나이고 주지사일이 바빠서 그렇겠지만  유산소운동도 좀 해주시죠.



아래 짤방은 저입니다. 운동하고 집에서 몇장찍은건데 다른것은  얼굴이 나와서;;; 혐오자료같길래 그냥 뒷모습만... 피쟐에 헬쓰하시는 분들 좀 있는걸로 아는데 허접해도 걍 봐주세요.. 악플달리면 자삭하겠습니다.